Зубная нить (флосс) очищает межзубное пространство от застревающих в нем остатков пищи, снизив риск возникновения кариеса и развития воспаления десен (гингивита). Применение флосса позволяет позаботиться о тех участках зуба, которые не может очистить щетка. По рекомендациям стоматологов, правильная гигиена полости рта должна включать использование флосса один или несколько раз в день.
Преимущества зубной нити для гигиены полости рта
Регулярное использование позволяет добиться следующих результатов:
- снять налет;
- предотвратить возникновение кариеса;
- сократить вероятность воспаления десен на 8%;
- предотвратить образование камня;
- извлечь остатки еды из межзубных участков;
- восстановить кислотно-щелочной баланс;
- нейтрализовать неприятный запах изо рта, вызванный разложением застрявших между зубами кусочков пищи.
В отличие от щеток, упаковки флосса компактны, что дает возможность с удобством носить их с собой и быстро очистить ротовую полость после еды. Индивидуальная упаковка, при которой основной моток не контактирует со внешней средой, позволяет легко сохранять стерильность флосса.
Виды зубных нитей
Есть несколько разновидностей флосса в зависимости от формы и материала, а также наличия обработки и пропитки. Существуют следующие формы сечения:
- круглая – универсальный вариант для всех типов зубов;
- плоская – для небольших промежутков между зубами, в том числе для случаев «наползания» зубов друг на друга;
- ленточная – для широких промежутков между зубами;
- объемная – разбухает при контакте со слюной, обеспечивая максимальную очистку.
В качестве материала, наиболее распространен нейлон: он прочен и при этом имеет низкую цену. Также используют нити из шелка (менее распространенные из-за низкой прочности) и тефлона (материала высокой прочности, но обладающего достаточно высокой ценой).
Флосс может быть обработан воском – это делает его более гладким, помогая лучше скользить и снижая вероятность повреждения десен. Вощеные нити более прочные, поэтому подходят для детей и тех, кто только начинает пользоваться флоссом. Начинающим нужно время, чтобы подобрать правильную силу натяжения – обработка воском позволяет избежать обрыва при слишком сильном натяжении и застревания кусочка нити между зубами.
Невощеные флоссы лучше удаляют налет и остатки пищи, так как способны расслаиваться во время обработки зубов, что повышает площадь и эффективность обработки. По сравнению с вощеными, варианты без обработки менее прочны и хуже скользят, поэтому рекомендуются для опытных.
Для улучшения качества очистки может использоваться пропитка нити. Варианты без пропитки используются для очистки полости рта механическим способом.
Пропитка может быть следующих видов:
- ментоловая – для освежения дыхания;
- фторирующая – для профилактики кариеса;
- антисептическая (как правило, используется хлоргексидин) – для предотвращения воспаления.
Антисептическая пропитка рекомендована для тех, кто страдает склонностью к развитию кариеса, а также заболеваниями ротовой полости, при которых повышается вероятность инфицирования. Не рекомендуется использовать такие флоссы каждый день, а также они противопоказаны для детей.
Противопоказания к использованию
Для получения информации о возможности использования флосса и уточнения индивидуальных рекомендаций по применению, следует обращаться за консультацией к лечащему врачу. Но есть и общие противопоказания к применению:
- наличие кариеса – существует опасность отколоть часть поврежденного зуба;
- склонность к кровоточивости десен – при многократном неправильном использовании на деснах могут возникнуть порезы, которые, в свою очередь, могут не только вызвать неприятные ощущения, но и запустить процесс воспаления;
- наличие ортопедических конструкций в полости рта (мосты, импланты и т.д.) – в таких случаях можно использовать только специализированный флосс, для выбора которого следует обратиться к лечащему врачу.
Также зубная нить не рекомендуется к использованию детьми младше семи лет. Дети могут поранить десны слишком резкими движениями или порвать нить, натягивая ее слишком сильно.
Правила использования зубной нити
Чтобы использование флосса было безопасным, и не принесло вреда здоровью ротовой полости, необходимо соблюдать следующие правила:
- чистить зубы осторожными, плавными движениями;
- избегать рывков и слишком сильного нажима на десны;
- прополоскать рот после завершения процедуры;
- не использовать флосс больше одного раза;
- не использовать флосс с пропиткой после истечения срока годности.
Если во время обработки зубов началось кровотечение, следует немедленно прервать чистку. Ранки можно обработать раствором антисептика или промыть кипяченой водой.
Чтобы наиболее эффективно очистить зубы при помощи флосса, нужно:
- Вымыть руки с мылом.
- Взять отрезок 20-40 см длиной. Можно отмерить при помощи линейки или ориентироваться на длину своего предплечья. Экономить на длине не рекомендуется – если вы только начинаете пользоваться зубной нитью, для удобства захвата следует взять участок длиннее необходимого.
- Один конец нужно намотать на палец руки, оставив небольшой свободный край. Этот край зажимается пальцами другой руки так, чтобы между руками оказался натянут рабочий участок длиной около 5 см.
- Ввести натянутую нить между зубами, прижав ее к боковой части зуба.
- Выполнять осторожные движения сверху вниз. Для очистки одного участка достаточно 5-8 движений.
- Для обработки следующего зуба взять новый участок нити. Для этого отмотать свежий отрезок с пальца, намотав использованную часть на палец свободной руки. Чистый участок нити используется для того, чтобы предотвратить перенос бактерий с одного зуба на другой.
- Последовательно очистить все зубы.
- Выбросить использованную нить.
- Тщательно прополоскать рот водой.
Стоматологи рекомендуют использовать зубную нить хотя бы раз в день – после вечерней чистки зубов. Но для обеспечения максимальной чистоты полости рта и свежести дыхания можно использовать флосс несколько раз в день после еды.